الرجال من أي عمر لا ينبغي أن يتعاملوا مع مشكلة الفعالية. ليس من المستغرب أن ينتهك الشباب وظيفة واحدة حتى الآن.
يمكن أن يكون سبب ضعف الانتصاب صدمة أو إجهاد ، أين هي العواقب؟ قد تكون مشكلة الفعالية مؤقتة ومتسقة بطبيعتها.
دون رؤية الطبيب ، غالبًا ما يلجأ الرجال إلى مساعدة الأدوية الاصطناعية وينسىون تمامًا أن الانتصاب يمكن تحسينه بالوسائل الطبيعية.
ليس هناك شك في أن معظم الأدوية الاصطناعية لها تأثير فوري ، ولكن النظر في بعض النصائح حول تحسين صحة الرجال ، يمكنك منع المتاعب.
تحسين الفعالية من خلال الطرق الطبيعية
- التغذية الأولى والرائعة بشكل أساسي تلعب دورًا رئيسيًا في الوظيفة الكاملة للكائن الحي بأكمله. تناول الفيتامينات والخضروات الطازجة وثمار الحديقة هو مفتاح النجاح. يحتاج الشخص فقط إلى C و E و Zinc و Selenium و B B. ستصبح الفيتامينات والمعادن في النظام الغذائي المنتجات التالية: الجوز والعسل والثوم والفاصوليا والبيض والبيض والشوكولاتة والجزر المطهو في الحليب.
- ممارسة بدنية خاصة يمكن أن تزيد من الفعالية ، أي زيادة الدورة الدموية ، وخاصة في أعضاء الحوض. هذا النوع من التمرين البدني لا يستغرق الكثير من الوقت ، لكنه فعال للغاية.
- قيمة فيتامين (د) على وظيفة الجهاز التناسلي للذكور ضخمة. يتم التعبير عن مستقبلات هذا الفيتامين في الخصيتين والأنابيب البذور والبروستاتا. يرتبط نقص فيتامين (د) بتقليل إنتاج هرمون تستوستيرون ، ويغزو معلمات مخطط الحيوانات المنوية ، والذي يتجلى في انخفاض في العدد الإجمالي للحيوانات المنوية ، ونسبة مئوية معينة من الحيوانات المنوية لها التشكل الطبيعي والتنقل. لذلك ، للحفاظ على صحة الذكور وقوة ، خذ فيتامين (د) بانتظام. حتى الآن ، هناك العديد من أشكال فيتامين (د) ، ولكن بالنسبة للبالغين ، فإن أكثرها ملاءمة هي الجهاز اللوحي القابل للمضغ. أنها تحتوي على 25 ميكروغرام (1000 وحدة دولية) من الكوليسترول (فيتامين D3) ، والتي يمكنك أن تأخذ في أي وقت مناسب دون سقي لأنه يتم إطلاقه في شكل أقراص مضغ.
- يرتبط وجود الرغبة الجنسية للذكور مباشرة بمستويات هرمون التستوستيرون - هرمونات الجنس الذكور. لذلك ، يؤدي انخفاض مستويات هرمون تستوستيرون إلى انخفاض قوة ، وبالتالي تقليل القدرة الجنسية. في الرجال في منتصف العمر ، تبدأ مستويات هرمون تستوستيرون تدريجياً في الانخفاض.
- العدو الرئيسي الذي تلعبه يعاني من زيادة الوزن . بالإضافة إلى ذلك ، على سبيل المثال ، يتطلب وجود الوزن الزائد مجموعة من الأمراض الأخرى ، مثل مرض السكري.
- يمكن أن يؤثر نمط الحياة المستقر سلبًا على الفعالية . من الناحية المثالية ، عندما يكون التمرين البدني للشخص مرتبطًا.
- الكحول والسجائر والمخدرات - أسوأ عدو
- التوتر والخبرة وظائف مثبطة مختلفة.
- النوم - مفتاح الصحة ، يجب أن يتم تنفيذها في أكثر الظروف متعة ومريحة ويجب تعويضها لمدة ثماني ساعات على الأقل في المدة.
ما هي الطريقة الطبيعية لزيادة الفعالية؟
- ثلاثة ثوم أصلي سيؤثر يوم بأفضل طريقة على زيادة الفعالية
- بذور اليقطين المفيدة للجهاز التناسلي يمكن أن تستهلك بأي شكل من الأشكال.
- تطبيق العسل والعسل النقي زيادة تماما قوة الذكور. تتمثل أداة الزيادة الطبيعية في اختبارات الفاعلية في استخدام العسل بنسب متساوية ، وصواميل الجوز ومحتوى عصير الألوة.
- أداة أخرى فعالة لزيادة الانتصاب هي معجون الخردل العادي يجب تطبيقها على القدمين. يسبب الخردل تدفقًا نشطًا للدم ، والذي يتدفق مباشرة من القدمين إلى الأعضاء التناسلية.
5 طرق رائعة للحصول على آثار الذكور
- هناك الكثير من الخضروات واللحوم الحمراء منخفضة الدسم كل يوم ، والخضروات الخضراء كل يوم.
- رفع النغمة بانتظام عن طريق الاستحمام مع مومياء.
- اصنع دشًا متنوعًا أو حوض استحمام لأعضاء الحوض.
- كمية صغيرة من المكسرات في نظامك الغذائي كل يوم ، سواء كان اللوز أو الأرز أو الجوز.
- اشرب عصير الطماطم وكمية صغيرة من النبيذ الأحمر كل يوم.
وقاية
أفضل تأثير وقائي هو تعزيز الصحة. السلوك غير الكافي في النصف الثاني من العام ، يمكن أن يؤدي البرد في السرير إلى اضطرابات جنسية.
إذا التزمت بالنظافة الجسدية المناسبة وبناء علاقة نفسية دائمة مع الجنس الآخر الخاص ، فإن الخبراء ينصهرون في الظل ، ويمكنك تجنب تطور مرض شديد. أخيرًا ، من المستحيل إساءة استخدام الأدوية الطبية التي تزيد من الفعالية دون استشارة خبير.
سيكون من الأسهل اتباع قواعد بسيطة ، ثم على مر السنين ، يمكنك أن تنسى فقدان قوة الذكور.
محفز الاهتزاز لتحسين الفعالية
سيساعد Viberect مع محفز Vibro على زيادة الفعالية في المنزل.
إنه يهتز بتردد عالي ، ويحفز مستقبلات فروة الرأس النشطة ، وهو حساس لهذا التأثير. انتشرت الإشارات القوية من التحفيز الجنسي إلى الأعصاب الإسفنجية ومراكز الدماغ والحبل الشوكي ، المسؤولة عن ردود الفعل بين الجنسين.
نتيجة لذلك ، يحدث الانتصاب.
الجهاز عصبي ، نفسي ، هرمون ، إيجابية الأوعية الدموية.
تمرين لتحسين النغمة
بالطبع ، يتطلب التمرين ممارسة ، لكن الجمباز العام غير فعال في تحسين الفعالية.
في هذه الحالة ، مطلوب تمارين خاصة:
- خطوات الخريف. الموضع الأولي بسيط للغاية - القوس مستقيم ويقلل يديك. إن جوهر مثل هذا التمرين الأساسي هو البدء في المشي من موضع البداية ، ورفع ركبتيك عالياً ، ثم اضغط على معدتك.
- كوبري. تقع الركبتين ذات الركبتين نصف العادلة وتحتاج إلى وضع قدميك بإحكام على الأرض. الكذب بطريق الخطأ على طول الجسم بكلتا يديه ، ظهرها على اتصال كامل مع الأرض. من موضع البداية ، تحتاج إلى البدء ببطء في رفع وخفض الحوض.
- الحفاظ على الحجارة. تمرين بسيط للغاية ومثمر. موقف البداية ، على سبيل المثال ، في التمرين الأول ، فقط الركبتين عازمة قليلاً. جوهر التكاثر هو ثني ركبتيك أكثر أثناء التوتر في عضلات الجلوت ثم الاسترخاء. من الضروري الوصول إلى شعور الورك الذي يضغط على الحجر ثم خفضه.
- العضلات التي تعمل. هذا التمرين هو العامل الرئيسي في زيادة البدء. يجب أن يكون موقف البداية هو نفسه التمرين في المركز الثاني. تحتاج الأرجل إلى تمديدها قليلاً ، ثم تبدأ في العمل بالتناوب ، ثم استرخاء العضلات الفعالة. هذه العضلات موجودة في الجسم ، تمامًا مثل استمرار القضيب ، فقط الانطوائي. إذا قمت بالتمرين بشكل صحيح ، فأنت تشعر أن البول مقيد.
تحسين الفعالية من خلال الوسائل الطبيعية
من خلال العلاجات المدنية الحقيقية ، من المحتمل جدًا زيادة الفعالية ويمكن فقط إساءة استخدام هذه الطرق.
نفس الخردل يمكن أن يزيد مع قوة لا تصدق. من الضروري تليين المعدة بالزيت ثم إصلاح الخردل في مكان تم ترطيبه سابقًا في الماء الدافئ. الحفاظ على الخردل لمدة 5-10 دقائق.
هذه الطريقة الشعبية عدوانية للغاية ولا يمكن إساءة معاملتها. طريقة أخرى عاجلة لزيادة قوة حساء القراص.
يكفي لصب أوراق القراص الجافة في الماء المغلي ، يمكنك إضافة العسل والسماح للتسريب بارد. في السابق ، قبل ساعة واحدة من ممارسة الجنس ، كنت بحاجة إلى حقنها بأعجوبة إلى الداخل.
الفراغ والحقن والبرولاكتين والجراحة لزيادة الفعالية
بسبب الطب الحديث ، يمكن حل جميع حالات انخفاض الفعالية تقريبًا.
- لزيادة الانتصاب ، يمكنك استخدام التصحيحات الفراغية والبناءة يمكن أن تحفز الدورة الدموية بسهولة. يجب إجراء هذه العملية قبل ممارسة الجنس ، لأنها لن تعمل لفترة طويلة. تجدر الإشارة إلى أنها ليست الأكثر فعالية.
- حقن بالنظر إلى نتائج مذهلة. الحقن التي قدمها الأعضاء توفر الانتصاب اللطيف.
- العلاج الهرموني إنه يتطلب بحثًا أوليًا ، لكنه أيضًا فعال للغاية.
- التدخل الجراحي لا يمكن إنتاجه إلا في الحالات الأكثر تطرفًا. يتم إجراء الاصطناعية للقضيب فقط عندما يتم تجربة طرق أخرى لزيادة الانتصاب ولم يتم تقديم نتائج. هذا هو الملاذ الأخير ، ولكن من الأفضل عدم الاتصال به. في البداية ، تحتاج إلى تجربة جميع الطرق الموضحة أعلاه.
يمكن أن يدمر الافتقار إلى الجنس في الأسرة.
حتى الآن ، بالطبع ، هناك العديد من الأساليب العامة ، والأساليب الشعبية ، والتي هي واقعية في حل مشكلة استعادة الفعالية. إن عودة القوة الذكرية وثقة الشركة هي حقيقة واقعة اليوم.
يجب أن يكون الجميع ناجحين ونشط جنسيًا. لا يمكنك تأمين جميع أنواع القضايا التي تعمل ، ولكن يمكنك حلها جميعًا.